Como Gerenciar Emoções, Dominar a Ansiedade e Formar Bons Hábitos 
Belo Horizonte, 4 de Agosto às 9h 
  Topo do Mundo | Torre Alta Vila  
Esse workshop não é um programa milagroso, do tipo emagreça "x" kg em "x" dias. 
Esse é um evento para transformar a sua relação com os alimentos, de forma duradoura. 
  •  Aprenda Técnicas para Eliminar os hábitos destrutivos que começam na sua mente. 
  •  Domínio da Ansiedade: Passo a passo para transformar sua relação com a comida.
  •   Liberte-se das Dietas Restritivas e conquiste seu equilíbrio, comendo o que gosta.
Para Quem é Esse Evento
Quem sofre com a fome emocional  
E está buscando equilíbrio e melhora da relação com os alimentos.
Quem sofre com dietas restritivas 
E cansou de seguir dietas sem resultados e quer mudanças reais.
Profissionais de saúde 
Que querem gerar mais resultados através de técnicas comportamentais.
O Que Esperar do Evento 

Comportamento Alimentar

Conheça os 10 hábitos mais destrutivos de quem busca uma alimentação saudável e saiba como evitá-los. 

Entenda O Mapa das Emoções

Entenda as emoções que te levam a comer e acabam sabotando seus objetivos. 

Como Criar Novos Hábitos

O método utilizado para transformar hábitos negativos em novas rotinas construtivas. 

Elimine o Efeito Sanfona

Como interromper o ciclo do efeito sanfona e encontrar prazer na mudança. 

Criando Âncoras Positivas

Como criar uma âncora permanente em menos de 10 minutos, que vai permitir que os novos comportamentos se tornem parte do seu dia a dia. 
Sobre as Palestrantes  
Xanda Fogaça 
  • Graduada em Psicologia pela Fumec
  • Pós graduada em Psicologia da Nutrição pela Uniara
  • Formada em Nutrição Ayurveda pelo Himalaya Institute
  •  Formada em Coaching pelo Instituto Brasileiro de Coaching
  •  Terapeuta Naturopata pela Terapêutica Nutricional
A jornada que começou na psicologia....
Xanda começou sua carreira como psicóloga, ajudando centenas de pessoas a encontrarem equilíbrio emocional em suas vidas. O interesse pela alimentação surgiu pela necessidade em melhorar a própria saúde e, com isso, ela se especializou em Nutrição Ayurveda e Psicologia da Nutrição. 

Xanda também é fundadora da Cozinha Inteligente, um método intuitivo, prático e sustentável de preparar alimentos funcionais.

Xanda sempre percebeu que o estilo de vida saudável começa nas emoções, bem antes da alimentação. Ao criar o Programa 4D®, ela uniu todo o conhecimento acumulado em psicologia, coaching, ayurveda e alimentação funcional.  

Através de atendimentos online, Xanda ajuda pessoas a transformarem a saúde, através de alimentos funcionais, construção de hábitos e, principalmente, através da melhora da relação com os alimentos.  

Atualmente ela promove cursos, workshops e palestras em Belo Horizonte, Rio de Janeiro e São Paulo. Além de realizar atendimentos online para pacientes no Brasil e no mundo.
Sabrina Ferrari 
Sabrina Ferrari se formou em medicina no ano de 1991. Fez residência médica em clínica geral e pneumologia. Depois especializou-se em homeopatia, medicina antroposófica e ozonioterapia. 

Trabalhou em vários hospitais de Belo Horizonte, incluindo Santa Casa, Hospital das Clínicas e Fhemig. Tem 27 anos de formada e acredita em uma medicina preventiva, que trata cada ser humano de forma única e distinta.

Atualmente exerce a medicina estética como forma de atuar na sua área de formação através da beleza. Sabrina é uma humanista e acredita na força da natureza que existe em cada um de nós.
Bônus
Receitas de Inverno
O inverno chegou com tudo e não tem nada melhor que fazer uma boa e aconchegante comida quentinha, não é mesmo?! Por isso a Xanda reuniu 10 receitas deliciosas, nutritivas e saudáveis nesse e-book.
Onde será Realizado
Rua Senador Milton Campos,145 
Vila da Serra/Nova Lima
Perguntas Frequentes
Posso comprar o ingresso na hora do evento?
O ingresso será vendido somente através do botão de compra dessa página ou dentro da plataforma Gofree. Ele será vendido no site até o dia 13/junho, ou até acabarem as vagas. O pagamento só poderá ser feito com Cartão de Crédito.
Eu não entendo nada sobre alimentação saudável. Ainda posso participar?
O evento será uma ótima oportunidade para o primeiro contato com um universo mais saudável.
Eu não sigo dieta. Ainda posso participar?
O workshop vai trazer conhecimentos práticos que podem ser adotados por qualquer pessoa, independente do tempo que ela está em contato com o mundo saudável.
Esse workshop é sobre nutrição?
Não. Ainda assim vamos falar muito sobre alimentos e técnicas comportamentais que facilitem a construção de melhores hábitos alimentares.
Comprei o Ticket. Como vou ter acesso ao Bônus?
Você receberá um link para ter acesso ao e-book até 24h após a compra. Caso queira antecipar, gentileza enviar um email para assessoria@xandafogaca.com informando o número do ticket.
Possuo uma nutricionista. Ainda assim, posso participar?
Sim. Esse workshop servirá como um complemento ao plano alimentar que você estiver seguindo atualmente.
Haverá comida e bebida? 
Teremos degustação de parceiros, com produtos saudáveis. São alimentos que não são facilmente encontrados no mercado. Além do contato com os representantes, haverá uma oportunidade para compra com preços especiais durante o evento.
Apoio
Copyright 2018 | Xanda Fogaça